Memotifasi Diri / Percaya Diri

Memotivasi Diri

مَنْ لَا يَعْرِف نَفْسَه لَا يَعْرٍف رَبَّه

"SET YOUR GOAL HIGH AND DONT STOP TILL YOU GET THERE".

Seringkali rutinitas dan berbagai masalah yang datang silih berganti setiap hari membuat kita kehilangan motivasi untuk mendapatkan yang lebih baik dalam kehidupan. Membuat semua tujuan kita mengabur dan lama-lama menghilang. Kemudian bagaimanakah cara membangkitkan motivasi diri dan meningkatkan motivasi tersebut

Apa yang dimaksud dengan motivasi?

Motivasi adalah proses yang memberi semangat, arah, dan kegigihan perilaku. Artinya, perilaku yang termotivasi adalah perilaku yang penuh energi, terarah, dan bertahan lama. Motivasi juga merupakan suatu keadaan yang mendorong, mengarahkan, dan mempertahankan perilaku dalam melakukan sesuatu.

Bagaimana proses terbentuknya motivasi dalam diri seseorang? Jelaskan beserta contoh kasusnya.

Terbentuknya motivasi berasal dari dua jenis, yaitu berasal dari diri sendiri (internal) dan juga berasal dari lingkungan. Motivasi internal adalah motivasi yang muncul dari dalam diri sendiri tanpa ada faktor luar yang mempengaruhi. Motivasi ini lebih menekankan nilai dari kegiatan itu sendiri dari pada penghargaan dari luar. Motivasi internal masih dibagi lagi menjadi dua yaitu, determinasi diri dan pilihan personal. Determinasi disini maksudnya adalah kita melakukan sesuatu karena kita mau melakukannya bukan karena paksaan atau imbalan. Sedangkan pilihan personal adalah kita melakukan sesuatu karena kita merasakan perasaan bahagia dan menyenangkan, kita merasakan kepuasan tersendiri ketika selesai melakukan sesuatu. Motivasi yang muncul dari dalam diri misalnya, kita melakukan suatu pekerjaan karena kita ingin mengembangkan diri dalam bidang pekerjaan tersebut bukan karena faktor luar seperti hukuman dan imbalan.

Berbeda dengan motivasi ekternal yaitu motivasi yang muncul karena dorongan dari luar baik itu berupa hal yang positif seperti imbalan, reward, hadiah, penghargaan dan lain-lain maupun hal yang negatif seperti, hukuman, paksaan dll. Contiohnya kita bekerja karena gaji yang akan kita dapatkan setiap bulannya.

Motivasi yang paling kuat adalah motivasi yang berasal dari dalam diri seseorang, sebab kita dengan sadar ingin melakukan sesuatu bukan karena imbalan, pujian, hukuman dan lain-lain tetapi karena kita memang menginginkannya.

Apa saja yang bisa mempengaruhi terbentuknya motivasi dalam diri seseorang? (Internal? Eksternal?) penjelasan dan contoh kasusnya.

Sesuatu yang dapat mempengaruhi motivasi seseorang adalah intensitas sejauh mana faktor internal dan eksternal memberikan dorongan. Semakin kuat dorongan dari dalam maupun dari luar akan memberikan motivasi yang semakin besar bagi seseorang. Seseorang yang bekerja dengan menghasilkan penjualan sebanyak 20 produk akan mendapatkan uang sebesar 500 ribu, ia akan termotivasi untuk menjual lebih jika kompensasinya lebih besar dan lebih besar lagi dari pada sebelumnya.

Adakah manfaat dari sebuah motivasi? contoh kasusnya.

Tanpa motivasi maka seseorang tidak akan melakukan apa-apa, kita makan, minum, bersosialisasi, bekerja, belajar, berhubungan dengan lawan jenis, semua membutuhkan motivasi, baik itu motivasi yang muncul dari dalam diri sendiri maupun karena faktor luar.

Tapi ada kalanya motivasi itu perlahan surut bahkan pada kasus tertentu, hilang sama sekali. Apa yang bisa mempengaruhi berkurang atau bahkan hilangnya motivasi dalam diri seseorang? penjelasan dan contoh kasusnya.

Motivasi dari dalam diri adalah motivasi yang paling kuat bertahan dibandingkan motivasi yang muncul karena faktor eksternal. Mengapa? Sebab faktor luar biasanya berupa imbalan, hadiah, penghargaan dll dan itu mudah berubah. Jika faktor luar tersebut hilang, maka motivasi kita dapat turun dan bahkan hilang sama sekali. Misalnya kita bekerja keras untuk dapat melebihi target yang di tetapkan oleh atasan kita, dengan iming-iming bonus di akhir bulan. Ketika bonus tersebut dihilangkan, kita bisa saja menurunkan produktifitas kerja atau bahkan tidak berniat lagi mengejar penjualan melebihi target yang diberikan.

Lalu jika situasinya memang demikian, adakah tip atau saran khusus yang bisa membangkitkan atau menguatkan motivasi yang mulai menurun tadi? Bagaimana tahapannya? Tolong berikan penjelasan berikut contoh kasusnya.

Mulailah dengan memotivasi diri sendiri, poin paling penting adalah: apa yang sebenarnya anda cari, untuk apa anda melakukannya, dan apa yang anda peroleh dengan melakukannya, tanyakan pertanyaan tersebut pada diri anda. Jika sudah, buatlah itu menjadi tujuan anda dalam melakukan sesuatu. Buatlah sebuah perencanaan untuk mencapai itu, baik perencanaan harian, mingguan atau bahkan bulanan. Jika anda merasakan kesulitan, maka cobalah berpikir alternatif dan mencari dukungan. Bahkan ketika anda berhasil mencapai tujuan anda, berilah kompensasi pada diri anda sendiri, misalnya dengan mentraktir diri sendiri, memuji diri, atau memberikan apresiasi bagi diri anda.

Lalu apa yang harus dihindari agar motivasi kita selalu terjaga dengan baik? Adakah saran-saran khusus?

Motivasi akan terjaga dengan baik jika kita mempertahankan motivasi internal atau motivasi yang berasal dari dalam diri sendiri, sehingga memunculkan dorongan, semangat, gairah dalam melakukan sesuatu atas inisiatif diri sendiri. Lakukanlah sesuatu yang memang membuat diri kita benar-benar menyukainya, lakukan sesuatu karena kita menginginkannya, bukan karena paksaan, hadiah, imbalan, pujian, penghargaan dan lain-lain.

Lalu bagaimana tip untuk memberi motivasi kepada orang lain yang tidak atau lemah motivasinya? berikan penjelasan.

Memotivasi orang lain bisa dengan dua cara, menumbuhkan motivasi internalnya atau motivasi ekternal. Memotivasi orang secara internal dimana motivasi tersebut tumbuh dari dalam diri orang tersebut, lebih sulit dibandingkan dengan menumbuhkan motivasi yang muncul karena faktor luar.

Mengapa lebih sulit, sebab kita masuk ke dalam pemikiran dan keyakinan seseorang ketika menumbuhkan motivasi internal. Bagaimana kita membuat orang tersebut mau melakukan sesuatu karena memang orang itu ingin melakukannya bukan atas imbalan, pujian, gaji, uang dll. Memang susah, tetapi cara yang bisa dilakukan adalah dengan merubah pandangan negatif dari seseorang menjadi pandangan yang lebih positif, dengan catatan orang tersebut memang mau untuk merubah dirinya.

Akan lebih mudah jika kita menumbuhkan motivasi eksternalnya. Caranya dengan memberikan “pandangan ke depan”, tentang apa yang akan ia dapatkan nantinya, seperti ketika ia berhasil, ia akan mendapatkan hadiah, reward, pujian, pangkat, uang, dll. Bahkan kita juga bisa dengan sedikit menakut-nakuti “bukan untuk menjerumuskan”, apa konsekuensi negatif jika orang tersebut tidak melakukannya. Dengan ia mengetahui konsekuensi negatifnya maka diharapkan ia mau melakukannya.

Read more »

10 Kata Mutiara yang Membuat Semangat Setiap Hari

10 koleksi kata kata motivasi emas penggugah semangat dan pendorong ACTION 

untuk hidup menjadi lebih baik.

1. Pagi ini, kita bangun dalam keadaan sangat baik. 

Kita bangun dengan hati yang senang. Seperti mentari pagi yang menjalankan tugasnya menyinari semesta, kita pun bangun dan segera menjalankan tugas dan aktivitas kita hari ini. Kita akan melakukan tugas kita dengan sebaik-baiknya.

2. Kita adalah orang yang penuh motivasi. 

Setiap hari motivasi kita makin berkobar. Kita sangat YAKIN dan PERCAYA kalau apa yang kita impikan nanti bakal menjadi kenyataan. Kita percaya itu. Keyakinan ini bahkan sudah mengakar ke alam bawah sadar kita. Setiap kali kita merasa lemas, alam bawah sadar kita mengingatkan dan memberi motivasi kalau “kita bisa!”, bahwa “kita adalah seorang pemenang.”

3. Ketika kita berbicara, suara kita terdengar jelas, kuat dan percaya diri. 

Kita sekarang percaya diri dalam segala situasi. Sebab kita adalah pemimpin yang memimpin dengan penuh kepercayaan diri.

4. Kita sekarang hidup dipenuhi keyakinan, kepercayaan dan kepastian. 

Kita sekarang orang yang percaya diri dan tegas. Dan hari ini kita menggunakan 100 % kapasitas diri kita. Tiap berjalan dan bergerak, kita menjalankannya dengan penuh keyakinan, namun tetap tenang. Kita sekarang adalah sosok yang kuat, mengesankan, dan lebih menarik setiap harinya. Kepercayaan diri dan kemampuan kita terus meningkat secara drastis tanpa henti.

5. Setiap hari kita bertambah baik dan makin bertambah baik. 

Kita menetapkan tujuan yang jelas dan membangun motivasi kuat untuk meraih apa yang kita inginkan. Sekarang segalanya menjadi jelas. Apa yang kita bayangkan dulu, kini kian dekat menjadi kenyataan. Lebih dekat dan makin dekat. Dan kita percaya KITA BISA mendapatkannya. Tiap saat kita menerima banyak sekali anugerah dan kebaikan dalam hidup ini. Seluruh tubuh kita sekarang jadi tahu, apa misi dan tujuan kita hidup di dunia ini.

6. Kita percaya pada keyakinan kuat yang tertanam dalam diri kita. 

Berkat motivasi yang bertambah kuat setiap saat. Apapun yang kita percaya bisa dapatkan, kita yakin bisa kita dapatkan. Kita menciptakan “keberuntungan” kita tiap hari. Kita mencapai tujuan-tujuan kita dengan penuh riang gembira. Kita visualisasikan apa yang kita inginkan dan kita melakukan ACTION seperti dalam visualisasi tersebut. Dengan keyakinan ini kita bisa mewujudkan kenyataan apapun yang kita mau.

7. Semua yang kita butuhkan ada dalam diri kita sekarang. 

Kita adalah sosok yang bersahabat, terbuka, dan percaya diri. Kita juga pemberani dan tegas. Dengan semua ini kita mampu mengubah apapun dalam hidup kita seperti yang kita inginkan. Dan kita siap menerima tanggung jawab untuk perubahan hidup yang kita akan alami nanti.

8. Saat kita berbicara dengan orang lain, kita menatap mata lawan bicara kita dan berbicara dengan percaya diri. 

Kita buat momen itu menjadi begitu menyenangkan. Dalam tiap gerakan tubuh yang kita lakukan, kita melakukannya dengan tenang dan penuh percaya diri. Setiap kali kelopak mata kita tertutup dan kita menghirup udara dalam-dalam, kepercayaan diri kita bertambah kuat dan memenuhi seluruh bagian-bagian dalam tubuh kita. Kita melihat diri kita sekarang adalah sosok penuh percaya diri, punya keyakinan, dan berani mengambil tindakan.

9. Setiap hari, energi percaya diri dan rasa antusias kita meningkat drastis. 

Sebab kita punya komitmen untuk terus meningkatkan kemampuan diri kita setiap hari. Apa yang kita bayangkan bisa kita lakukan, pasti kita bisa lakukan. Dan kita melakukannya dengan konsisten dan penuh keberanian.

10. Ekspresi wajah kita saat ini menggambarkan rasa yakin dan percaya diri. 

Sekarang kita mengalami masa-masa paling menyenangkan dalam hidup kita. Dan momen ini menginspirasi kita untuk lebih percaya diri dan memiliki harga diri. Kita berbicara pada diri kita dan orang-orang di sekitar kita dengan keyakinan. Kita sekarang mengontrol seluruh diri kita. Perkataan kita, pikiran kita, dan perasaan kita, semuanya ada dalam kendali kita. Rasa percaya dalam diri kita ini bukan hanya menginsiprasi kita sendiri, namun juga menginspirasi setiap orang yang kita temui.

Simpan koleksi kata-kata mutiara dan kalimat motivasi di atas. Anda pilih kata-kata yang anda rasa paling sesuai kebutuhan anda. Saran kita, sebaiknya anda baca rutin kata kata motivasi pilihan anda tersebut. Bisa di waktu pagi hari selepas bangun tidur, siang hari saat beristirahat, sore hari selepas mandi, atau malam hari sebelum tidur. Lihat perbedaannya dalam beberapa hari ke depan. Anda akan temukan diri anda sebagai orang yang berbeda. Anda menjadi orang yang lebih baik dibanding ketika pertama kali menemukan artikel ini.

Read more »